Breithniúcháin ar Leaba Tolg

Is fearr airde na leapacha tolg feidhme idir 35 agus 42 cm, atá comhionann le hairde lao an duine. Níl an méid ró-ard nó ró-íseal a chabhródh le matáin an duine a mhaolú, is féidir le húsáid fhada a bheith ina chúis le pianta coirp go héasca. Is fearr doimhneacht an tsuíocháin idir 48-55 cm, is é sin, nuair a chuirtear an cúl i gcoinne chúl an tolg oiread agus is féidir, ba chóir go mbeadh glúine an duine taobh amuigh den suíochán. Ón mbun aníos, ba cheart airde chúil na leapa tolg a choinneáil idir 68-72 cm. Laistigh den raon seo, is é compord an choirp is láidre. Ina theannta sin, b'fhearr idir an chúl agus an cúl báire a bheith claonta idir 100 agus 108 céim, agus b'fhearr airde na ráillí láimhe idir 62 agus 65 cm a roghnú.